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La Amortiguación Ideal

amortiguacion
Las zapatillas deben recibir, absorber y mitigar la fuerza que aplicamos al correr. ¿Sabes qué aspectos y tecnologías priorizan los fabricantes para hacerlo?
Comodidad. Eso es lo que todos buscamos a la hora de escoger unas zapatillasde running. Este concepto, sin embargo, involucra analizar varios aspectos, entre los que figura la amortiguación, vale decir, la capacidad que tiene el calzado de recibir, absorber y mitigar la fuerza que aplicamos al correr.
¿Qué importancia tiene este factor? Juan González, kinesiólogo de Medpro Clínica, responde: “El pie en sí tiene su propia amortiguación distribuida en arcos plantares, por lo que articular, muscular y ligamentosamente tiene la capacidad de mitigar los impactos que provoca correr. Con la aparición de más tecnologías de amortiguación, algunas veces su aplicación en las zapatillas parece ser algo excesivo, tanto así que puede generar inhibición de los mecanismos propios del pie, pero en estricto rigor sí debe existir.
Cómo saber, entonces, qué nivel de amortiguación es el adecuado para nuestro pie. “Debe ser lo suficientemente cómoda para no sentir los baches o piedras del camino, ya que al final la zapatilla es una funda de protección del pie contra el medio ambiente y de las posibles lesiones que se produzcan”, plantea el especialista.

 Aspectos Prioritarios

Las empresas fabricantes de zapatillas priorizan diversos aspectos para que sus productos cuenten con una amortiguación apropiada.
 Osvaldo Calderón, Product Trainer de Adidas, indica que la marca desarrolla sus productos basándose en lo que más se necesita según las diferentes etapas del pie cuando está en movimiento: con mayor amortiguación al hacer contacto con la superficie (ya sea con el talón o con la parte delantera), buena estabilidad en la zona de transición y de más elasticidad e impulso durante la fase de despegue. La idea es que el pie se pueda sentir lo más natural posible y sin riego de

La tecnología al servicio de los atletas

Pensando en el bienestar de los deportistas, Adidas desarrolló una tecnología de entresuelas llamada Boost. “Este material está inserto en varios de nuestros mejores modelos y es lo más eficiente en cuanto al balance entre amortiguación y retorno de energía, porque está compuesto por cápsulas independientes de TPU que tienen la característica de deformarse con la presión al hacer contacto con la superficie para más amortiguación y después vuelven a su forma original de manera elástica. Eso se traduce en más impulso y energía a cada paso que uno da”, explica Osvaldo Calderón. Luego destaca que Boost tiene varias ventajas, pero la más notable es que no se comprime con el tiempo, “por lo que se mantiene igual de blando y con la misma consistencia como el primer día, durante toda la vida útil del calzado”.

Para Elegir Bien

El kinesiólogo Juan González recomienda que para elegir y utilizar una zapatilla adecuada a tus necesidades, debes tener en cuenta los siguientes factores: el terreno donde la vas a usar; el kilometraje recorrido, ya que en promedio al sobrepasar los 450 km una zapatilla pierde su estructura y amortiguación; y la experiencia práctica con cada calzado, toda vez que el pie se adapta y se moldea de forma personal.
Asimismo, recuerda que la elección de la zapatilla no debe estar determinada por su color, forma exterior ni estética. Tampoco hay que dejarse llevar por el precio: “Las zapatillas más caras no necesariamente son las mejores”, advierte. Y finalmente recalca: “Una zapatilla no cura lesiones de rodilla o tobillo, y es un factor ínfimo dentro de todas las posibilidades existentes para poder desarrollar una patología o disfunción”.

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